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Lizenz zum Essen

Stressfrei essen, Gewichtssorgen vergessen. 'Piper Tasche…
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Produktdetails
Titel: Lizenz zum Essen
Autor/en: Gunter Frank

ISBN: 3492253709
EAN: 9783492253703
Stressfrei essen, Gewichtssorgen vergessen.
'Piper Taschenbuch'.
Piper Verlag GmbH

25. Februar 2009 - kartoniert - 332 Seiten

Alle wollen abnehmen, kaum einer schafft es. Obst essen und Sport treiben, dann purzeln die Kilos? Von wegen! Doch jeder, der sich mit dem Problem herumschlägt, fragt sich: Was hilft denn nun wirklich? Nach allem, was Medizin, Ernährungswissenschaft und Psychologie wissen, kann es nur eine Antwort geben: Schluss mit Stress, Verzicht und schlechtem Gewissen beim Essen. Genießen Sie, worauf Sie am meisten Appetit haben! Dieses revolutionäre Buch des Mediziners Gunter Frank ist die Lizenz zum Essen.
Gunter Frank, geboren 1963, ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren und führt eine Praxis in Heidelberg. Sein Arbeitsschwerpunkt ist die Stress- und Ernährungsberatung. Außerdem leitet Frank das Heidelberger Präventions- und Gesundheitsnetz. Vor seinem revolutionären Buch »Lizenz zum Essen« veröffentlichte er mit Udo Pollmer und Susanne Warmuth das »Lexikon der Fitnessirrtümer«.
»Eine dringend benötigte Medizin gegen die Hysterie ums Essen.« Falter

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Bewertungsstern, voll Bewertungsstern, voll Bewertungsstern, voll Bewertungsstern, voll Bewertungsstern, voll Sehr interessantes Buch!!! - von Rilana Maaß - 29.10.2009 zu Gunter Frank „Lizenz zum Essen“
Das Buch ist mehr als nur fasznierend! Herr Frank erklärt die genauen Zusammenhänge und Irrtümern von Diäten, Jojo-Effekten, Diskriminierung durch Mitmenschen, Versicherungen, Politik usw! Er listet Folgen auf, die durch den Essenswahn entstehen können. Das Buch ist nicht nur für Moppels eine interessante Lektüre. Auch für Schlanke finden sich dort Ratschläge, da er sich auf die gesamte Ernährung bezieht und erklärt. Bereits nach den ersten Kapiteln, konnte ich feststellen, das sich mein Denken zu wandeln beginnt, und wenn es nur da anfängt wie man sich selbst bei dem ein oder anderen Vorurteil erwischt! Am Ende des Buches gibt es dann noch einen Workshop in dem man sich selbst testen kann, damit man weiss welcher Typ man selbst ist. Für Abnehmwillige: Die ersten Seiten können etwas demotivierend Wirken, aber bitte weiterlesen! Es lohnt sich wirklich! FAZIT: Ein Buch das mit einigen Mythen aufräumt und es erleichtert einem den Umgang mit der eigenen Situation (egal ob dick oder dünn!)
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