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Entspannungstraining

Handbuch der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. …
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Produktdetails

Titel: Entspannungstraining
Autor/en: Douglas A. Bernstein, Thomas D. Borkovec, Leonhard P Ullmann

ISBN: 3608890564
EAN: 9783608890563
Handbuch der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.
Originaltitel: Progressive Relaxation Training.
'Leben lernen (LL)'.
13. , Aufl.
Mit Abbildungen und Tabellen.
Übersetzt von Monika Oeke, Hermann Heyse
Klett-Cotta Verlag

9. Dezember 2013 - kartoniert - 200 Seiten

Die Technik der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie.
Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.
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