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Trainingsbuch Thera-Band

Das Programm für Fitness und Gesundheit. 'rororo Taschenb…
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Produktdetails
Titel: Trainingsbuch Thera-Band
Autor/en: Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher, Christian Ziegler

ISBN: 349919452X
EAN: 9783499194528
Das Programm für Fitness und Gesundheit.
'rororo Taschenbücher'. 'rororo Sport'.
Zahlreiche Phot. und Skizz.
Illustriert von Horst Lichte
Rowohlt Taschenbuch

Juli 1996 - kartoniert - 128 Seiten

Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitness-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig, passt in jede Tasche und lässt sich universell einsetzen. Im Verein, im Fitness-Center, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme.
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.

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