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Funktionelle Gymnastik

Was? Wie? Warum? Grundsätze, Theorie und Praxis der funktio…
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Produktdetails
Titel: Funktionelle Gymnastik
Autor/en: Barbara Oettinger, Thomas Oettinger

ISBN: 3778030221
EAN: 9783778030226
Was? Wie? Warum? Grundsätze, Theorie und Praxis der funktionellen Gymnastik. Kraft- und Beweglichkeitstests. Trainingsprogramm. Erste Hilfe bei Sportverletzungen. ABC der Sportlerkost. Ein Ratgeber für Trainer, Übungsleiter und Sportler.
3. , unveränd. A.
Hofmann GmbH & Co. KG

27. März 2001 - kartoniert - 176 Seiten

Das Buch stellt Grundlagen, Aufbau und Durchführung einer funktionellen Gymnastik in umfassender, dennoch straffer und gut lesbarer Form vor. Die Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Aufwärmen, Kräftigung, Dehnung und Kreislauftraining sind nach wesentlichen Muskel- und Gelenkgruppen gegliedert und nachvollziehbar erklärt. Parrallel finden sich Hinweise auf häufige Fehler und Verbesserungsvorschläge.

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