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Deine Wirbelsäule, dein Schicksal?

Zentrum von Gesundheit oder Krankheit. Hilfe zur Selbsthilf…
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Produktdetails

Titel: Deine Wirbelsäule, dein Schicksal?
Autor/en: Gunter Ott, Günter Albert Ulmer

ISBN: 3932346203
EAN: 9783932346200
Zentrum von Gesundheit oder Krankheit. Hilfe zur Selbsthilfe.
63 Abbildungen.
Ulmer Guenter A.

Juni 2000 - kartoniert - 128 Seiten

Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.



1;Inhaltsverzeichnis;5
2;Einleitung;8
3;Unsere Knochen, ein Kunstwerk der Schöpfung;12
4;Eine sinnvolle Konstruktion: die Gelenke;14
5;Bindegewebe - Muskelgewebe;18
6;Die Muskeln;21
7;Die Funktion der Wirbelsäule;24
8;Wasserkissenartige Bandscheiben;30
9;Gelenk- und Wirbelsäulenmedizin: WASSER;38
10;Der Beckenschiefstand;42
11;Verformungen der Wirbel - Skoliose;49
12;Verschiebungen der Wirbelkörper - Subluxation;50
13;Muskelverdickungen - Trigger;52
14;Knorpel- und Gelenkerkrankung - Arthrose;55
15;Knochenschwund - Osteoporose;57
16;Bindegewebserkrankung Rheuma;60
17;Ernährung und die Wirbelsäule;66
18;Einfluss von Standortproblemen auf die Wirbelsäule und auf den Körper;72
19;Die Psyche und die Wirbelsäule;80
20;Einrichten der Wirbelkörper;86
21;Becken- und Wirbelkorrektur nach DORN;88
22;Wirbelsäulenmassage nach Breuß;92
23;Hilfe bei Blockaden und Verspannungen;96
24;Stabilisierung der Hüfte;98
25;Das Hüftgelenk als Steuerungszentrale der menschlichen Geh-Bewegung;102
26;Übungen zur muskulären Stabilisation des Hüftgelenkes;105
27;Ein Kapitel für sich: Die Füße;110
28;Gesundheitsgerechtes Gehen im MBT;116
29;Register;121
30;Lehrinstitut und Praxis für Wirbelsäulen-, Fuß- und Gelenk- Therapie;125
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