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Makrobiotik leicht gemacht

Einführung in die Makrobiotik und Tagesmenüs für fünf Woche…
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Produktdetails
Titel: Makrobiotik leicht gemacht
Autor/en: Catherine Tobler, Fred Wollner, Anna Wollner

ISBN: 3923330650
EAN: 9783923330652
Einführung in die Makrobiotik und Tagesmenüs für fünf Wochen.
4. Auflage.
Mit Zeichnungen und Tabellen.
Simon+Wahl /Buntspecht

April 2011 - kartoniert - 174 Seiten

Mit dem Buch - Makrobiotik leicht gemacht - beschreiben die Autoren einen Weg zu einer gesünderen und harmonischeren Lebensweise. Makrobiotik heißt wörtlich übersetzt "Großes Leben"; mit ihr soll ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen der Ernährung und einem gesunden, glücklichen Leben im Einklang mit der Natur geweckt werden. Für alle, die sich näher mit dieser Ernährungs- und Lebensphilosophie beschäftigen wollen, ist dies Buch gedacht. Im ersten Teil des Buches verdeutlichen die, was den Wert einer makrobiotischen Ernährung ausmacht, welche Nahrungsmittel in der Makrobiotik vermieden werden sollten, da sie für den Körper eine Belastung, wenn nicht sogar eine ernstzunehmende Gefahr darstellen. Ergänzt werden diese Darstellungen durch einige Nähr- und Wirkstofftabellen. Ein Diätplan für fünf Wochen im zweiten Teil des Buches erleichtert den praktischen Einstieg in die Makrobiotik und vermittelt über diese 35 Tage hinaus die Freude an einer gesünderen und harmonischeren Lebensweise.

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