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Alcohol: How to Give It Up and Be Glad You Did

Second Edition, . Sprache: Englisch.
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Taschenbuch
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Produktdetails

Titel: Alcohol: How to Give It Up and Be Glad You Did
Autor/en: Philip Tate

ISBN: 1884365108
EAN: 9781884365102
Second Edition, .
Sprache: Englisch.
SEE SHARPE PRESS

Januar 1996 - kartoniert - 208 Seiten

This practical, comprehensive, and easy to use book helps alcohol abusers understand their behavior, but provides practical steps that anyone can use to solve an alcohol problem. Written by a cognitive-behavioral psychologist, this book includes chapters on overcoming low self-esteem, depression, stress, attending self-help groups, and living a better life after quitting. Each chapter contains specific self-help techniques. Recommended by SMART Recovery.
Philip Tate PhD
"Insightful and practical...has the potential to become a classic on the subject of substance abuse and treatment." -- SMART Recovery News & Views
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