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Meditation Express Meditation Express: Stress Relief in 60 Seconds Flat Stress Relief in 60 Seco…

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Produktdetails

Titel: Meditation Express Meditation Express: Stress Relief in 60 Seconds Flat Stress Relief in 60 Seconds Flat
Autor/en: Nancy L. Butler-Ross, Michael Suib, Butler-Ross Nancy

ISBN: 0809297744
EAN: 9780809297740
Sprache: Englisch.
NTC PUB GROUP

Februar 2001 - kartoniert - 208 Seiten

Serenity. Inner balance. A quiet mind. Learn how to use meditation to achieve these in your busy life. Don't have time? With the one- to two-minute meditations, or prescriptions for stress relief, found in this little book, you'll discover that you too can use meditation to stay alert, deal with difficult situations, and keep a sense of balance and perspective every day--no matter the place or how little time you have.Specifically designed for the person who doesn't have a second to spare, these express meditations can be practiced in an elevator, while on hold on the telephone, in your car, while cooking dinner, in class, or in the office.
Nancy L. Butler-Ross teaches meditation, integrating her quick and easy approach for radio listeners, corporations, and college students. She is the original 'Radio Meditator' on WDST-FM in Woodstock, New York.
Michael Suib is a (formerly stressed-out) businessman, a published poet, and a Key West newspaper columnist.
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