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Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg

Das Trainingsprogramm für alle Sportler.
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eBook ePub

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Produktdetails

Titel: Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg
Autor/en: Michael Draksal

EAN: 9783862430451
Format:  EPUB
Das Trainingsprogramm für alle Sportler.
Draksal Fachverlag GmbH

19. März 2012 - epub eBook - 156 Seiten

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg – Das Trainingsprogramm für alle Sportler

Persönliche Bestleistung auf Knopfdruck – wie geht das? Ganz einfach: mit Motivation, Konzentration und mentaler Stärke. Mein Praxisratgeber zeigt dir die wirksamsten Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren als Sportpsychologe und Mentaltrainer gesammelt habe.
Nervosität, Angst und Schlafstörungen vor dem großen Wettkampf müssen nicht sein. Zu diesen und weiteren Themen biete ich dir konkrete Hilfen, die wirklich jeder nachvollziehen und anwenden kann.

Mentale Wettkampfvorbereitung – hier steht, wie's geht!

Im Flow: Plötzlich klappt alles wie von selbst
Schritt für Schritt: Projektmanagement für Sportler
Endlich ausgeschlafen: So entspannst du richtig
1. Motivation
Den eigenen Antrieb richtig nutzen

2. Konzentration
Das Wesentliche im Blick

3. Mentale Stärke
Leistung beginnt im Kopf
Michael Draksal, Sportwissenschaftler, Sportpsychologe und Mentaltrainer mit A-Lizenz, betreibt eine eigene Beratungspraxis in Leipzig. Den Schwerpunkt seiner Tätigkeit bildet die mentale Vorbereitung von Leistungssportlern. Mit der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e. V. macht er sein Wissen allen Trainern und Interessierten zugänglich. Darüber hinaus hat er zahlreiche Bücher zu den Themen Sport und Mentaltraining veröffentlicht.

Dieses eBook wird im epub-Format geliefert und ist mit einem Wasserzeichen versehen. Sie können dieses eBook auf vielen gängigen Endgeräten lesen.

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