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The Serenity to Go: How to Listen to Your Body and Overcome Bingeing, Overeating, and Obsession …

Sprache: Englisch.
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Produktdetails

Titel: The Serenity to Go: How to Listen to Your Body and Overcome Bingeing, Overeating, and Obsession with Food
Autor/en: Mina Hamilton

ISBN: 1572242353
EAN: 9781572242357
Sprache: Englisch.
NEW HARBINGER PUBN

Juni 2001 - kartoniert - 150 Seiten

The author prescribes an array of easy-to-learn techniques that turn stressed out moments into opportunities for relaxation. Readers learn how to stretch inconspicuously, breathe more deeply, enjoy lighthearted diversions, and develop calming attitudes--strategies that ultimately boost health and happiness.
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