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The Spirited Walker: Fitness Walking for Clarity, Balance, and Spiritual Connection

Sprache: Englisch.
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Produktdetails

Titel: The Spirited Walker: Fitness Walking for Clarity, Balance, and Spiritual Connection
Autor/en: Carolyn S. Kortge

ISBN: 0060647361
EAN: 9780060647360
Sprache: Englisch.
HARPER COLLINS

Februar 2010 - kartoniert - 272 Seiten

Americans by the millions name walking as their favorite form of exercise. THE SPIRITED WALKER introduces the idea of expanding one's walking regimen from simply a physical workout to a spiritual one--a fitness routine for the body AND soul. Championship race walker Carolyn Scott Kortge draws upon the Buddhist concept of the "walking meditation" to promote the transformative benefits of putting one foot in front of the other.

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