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The Tao of Health and Fitness

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Produktdetails
Titel: The Tao of Health and Fitness
Autor/en: Jiawen Miao

ISBN: 1892515199
EAN: 9781892515193
Sprache: Englisch.
BECKETT PUBN

März 2000 - kartoniert - 130 Seiten

For centuries, China's martial arts masters have developed extraordinary strength and fortitude while maintaining optimal health and vitality into old age. This book provides instruction in the traditional exercises that make this possible.Daily practice of these exercises bring vast improvements in levels of fitness, health, and vitality. Many of the exercises presented here are over a thousand years old, having been handed down and improved upon by generations of martial arts masters.

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