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Weight Management for Type II Diabetes: An Action Plan

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Produktdetails

Titel: Weight Management for Type II Diabetes: An Action Plan
Autor/en: Jackie Labat, Annette Maggi

ISBN: 0471347507
EAN: 9780471347507
Sprache: Englisch.
JOHN WILEY & SONS INC

Mai 1997 - kartoniert - 224 Seiten

Take control of your weight- and your diabetes. Managing your weight is critical when you have diabetes. In fact, losing as little as 10 to 20 pounds can improve diabetes control. With this innovative book, you can manage your weight and your diabetes by making gradual lifestyle changes you' ll be able to live with for the rest of your life- like following a low-fat meal plan, becoming more active, and managing stress. Weight Management for Type II Diabetes will help you assess habits, teach you techniques of behavior change, and motivate you to find the support you need to manage both diabetes and your weight. This interactive guide takes you through the steps of developing a personalized plan that considers your lifestyle, personality, family situation, and wants and needs. Authors Jackie Labat, MS, RD, CDE, and Annette Maggi, MS, RD, will help you: Set reasonable goalsKeep pace with an exercise programDesign your own meal planHandle special occasionsManage stressLearn to deal with lapsesThe book also provides fat and calorie counts, grocery shopping tips, and a lesson in low-fat cooking.

Take Charge: Living with Type II Diabetes. On Your Mark, Get Set, Go. Designing Your Own Meal Plan. Activate Your Health. Monitoring Counts. Setting Goals Within Reach. Relinking the Behavior Chain. Teaming Up for Support. Keeping Pace with Exercise. Nutrition Extras. Making Sense of Food Labels. Special Occasions Made Easy. Lapse Does Not Equal Relapse. Mind Over Matter. A Lifetime of Health. Appendices. Resources. Index.
Jackie Labat, MS, RD, CDE, is a registered dietitian and nutrition educator specializing in diabetes, eating disorders, and weight management. She is also a freelance writer with numerous magazine articles on current health and nutrition issues to her credit. Annette Maggi, MS, RD, is a registered dietitian with expertise in cardiovascular disease, food labeling, and weight management. She utilizes this experience to provide practical approaches and real solutions for consumers nutrition concerns.
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