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Das Men's Health Workout ohne Geräte

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengew…
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Produktdetails

Titel: Das Men's Health Workout ohne Geräte
Autor/en: Oliver Bertram

ISBN: 3517089222
EAN: 9783517089225
Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!.
3. Auflage.
647 Farbfotos.
Suedwest Verlag

13. Januar 2014 - gebunden - 320 Seiten

Schlank, stark & sexy - grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräte anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health Workout ohne Geräte". Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren - überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro - nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen - und zwar sich selbst!

Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
Jetzt reinlesen: Leseprobe(pdf)
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