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Atem- und Haltungsgymnastik

Richtiges Atmen und Sichwohlfühlen. 2. , Aufl. Zahlreic…
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Produktdetails
Titel: Atem- und Haltungsgymnastik
Autor/en: Heike Höfler

ISBN: 3791102397
EAN: 9783791102399
Richtiges Atmen und Sichwohlfühlen.
2. , Aufl.
Zahlreiche Abbildungen.
Pohl - Verlag

November 2002 - kartoniert - 48 Seiten

Neigen Sie dazu, oberflächlich, flach, hektisch und schnell zu atmen? Stellt Ihre Atmung gerade noch eine Notstromversorgung dar? Der Atemstrom sollte eigentlich eine übersprudelnde Quelle und ein Leben spendender Fluss sein! In diesem Buch finden Sie Übungen, mit denen Sie lernen, wieder gehaltvoll, effektiv und ökonomisch zu atmen. Ein kurzer Theorieteil stimmt auf den anschaulich illustrierten Praxisteil ein. Die Übungen sind außerdem besonders hilfreich für Menschen, die unter asthmatischen oder sonstigen bronchialen Beschwerden leiden.
Heike Höfler ist staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und arbeitet als selbstständige Gymnastiklehrerin. Sie wurde einem größeren Publikum vor allem durch ihre Gesichtsgymnastik bekannt. Ihre Kurse sind ganzheitlich aufgebaut: Körper, Seele und Geist bilden eine Einheit, nach dem Motto: "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder (kreativer) Geist".


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