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Körperintelligenz für Erfahrene. Grundlagen 2. CD

Dynamischer Yoga nach der Iyengar-Methode.
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Produktdetails

Titel: Körperintelligenz für Erfahrene. Grundlagen 2. CD
Autor/en: Dharmapriya

ISBN: 3929447126
EAN: 9783929447125
Dynamischer Yoga nach der Iyengar-Methode.
Laufzeit ca. 73 Minuten.
Illustriert von M Eltschig, Gunavati
do evolution GmbH

Januar 2000 - CD's

Diese Yoga-CD richtet sich an Übende, die über praktische Grundlagen in der Iyengar-Methode verfügen. Sie enthält 22 Haltungen mit detaillierter Anleitung(zum Mitmachen); im Beiheft sind u.a. alle Haltungen abgebildet. Dank CD-Technologie kann man sich ein persönliches Übungsprogramm zusammenstellen.
Aus dem Inhalt:
STEHHALTUNGEN:Tadasana (Berg)/Trikonasana(Dreieckstellung)/Parschvakonasana (lange Seitenwinkelstellung)/Uttanasana(Vorwärtsbeuge)/Virabhadrasana II (zweite erste Kriegerstellung)/Virabhadrasana I (erste Kriegerstellung)/Ardha-Tschandrasana (Halbmondstellung)/Parschvottanasana (Seitendehnung)/Prasarita-Padottanasana(Vorwärtsbeuge aus der Grätsche) SITZHALTUNGEN:Virasana(Held)/Dandasana (Stabstellung)/Paschtschimottanasana (Vorwärtsbeuge)/Baddha-Konasana (Schustersitz)/Parvatasana (Armehochdehnen) UMKEHRHALTUNGEN:Sarvangasana (Schulterstand)/Halasana(Pflugstellung)/Ekapada-Sarvangasana(Schulterstand mit Bein nach unten) Adho-Mukha-Schvanasana (Hundestellung)/Supta-Virasana(liegender Held)/Kindstellung/Maritschyasana I (Drehsitz)/Schavasana (Leichnamstellung)
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