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Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspann…

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Produktdetails

Titel: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode
Autor/en: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

EAN: 4056198730027
Format:  MP3-Hörbuch Download
Laufzeit ca. 68 Minuten.
Vorgelesen von Franziska Diesmann
SyncSouls - a division of alive! media

13. April 2015 - MP3 Hörbuch Download

Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren k¿nnen Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen.

Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafst¿rungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migr¿ und Kopfschmerzen.

Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren. Syncsouls hat mit der "P&A Methode - die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training zur Tiefenentspannung" beide Verfahren miteinander kombiniert und eine effektive Methode entwickelt, diese zwei Entspannungstechniken in einer Einheit anwenden zu k¿nnen.

So erg¿en sich die PMR und das Autogene Training in der gemeinsamen P&A Tiefenentspannungsmethode von SynSouls optimal. Man kann sie zur Stressreduzierung im Alltag und bei den anfangs erw¿ten Belastungen als hilfreiches Modul zur Genesung einsetzen. Sie k¿nnen die P&A Methode von SynSouls in drei verschiedenen Versionen nutzen:
- P&A Methode - ganzer K¿rper: umfassende ganzheitliche Tiefenentspannung;
- P&A Methode - obere K¿rperh¿te, z. B. gut anwendbar bei vermehrter Schreibt¿gkeit, Kopfschmerzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken;
- P&A Methode - untere K¿rperh¿te - z.B. gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren R¿cken und Bauchraum;

Viel Erfolg mit der neuen hochwirksamen Tiefenentspannungsmethode P&A von SyncSouls.
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