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Phantasiereisen praktisch anwenden

Phantasie als Quelle der Inspiration.
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Produktdetails

Titel: Phantasiereisen praktisch anwenden
Autor/en: Evelyne Maaß, Karsten Ritschl

ISBN: 3873875845
EAN: 9783873875845
Phantasie als Quelle der Inspiration.
Junfermann Verlag

30. August 2004 - kartoniert - 144 Seiten

Phantasiereisen sind Einladungen an das Unbewußte, das eigene Potential zu entfalten und den immensen Ideenreichtum zu aktivieren, um den Geist von seinen Fesseln zu befreien und neue und hilfreiche innere Realitäten zu entwerfen. Sie sind keine Flucht in Phantasiewelten, sondern sie sind Ausflüge, bei denen man Kräfte entwickeln kann und Erfahrungen machen, die die eigene Person im Alltag stärken werden. Sie sind Quelle der Kreativität und ganz persönlicher innerer Lernprozesse. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Lust haben, die eigenen Schätze kennenzulernen und aus den Quellen ihrer Kreativität zu schöpfen. Es bietet das "Handwerkszeug" für die Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung von Phantasiereisen. Die Leserin, bzw. der Leser, wird Anregungen finden, wie man für Menschen einen angenehmen Rahmen setzen kann, der es ihnen ermöglicht, sich tief auf inneres Erleben einzulassen. Für die Durchführung von Phantasiereisen bietet das Buch Hinweise für den Einsatz der Stimme und das Herstellen und Aufrechterhalten eines förderlichen inneren Zustandes. Eine Sammlung von 20 Phantasiereisen aus der Praxis und für die Praxis sollen als Beispiele und als Inspiration dienen.
Phantasie - den kreativen Raum öffnen Phantasiereise: Was ist das? Phantasiereisen: Warum? Phantasiereisen: Wie funktionieren sie? Direkte und indirekte Tranceinduktionen Phantasiereisen: Wozu kann man sie nutzen? Phantasiereisen: Vorbereitung und Stärkung für den Alltag Ort der Ruhe Ziele für den Alltag Dem Fluß des Lebens folgen Tetra-Lemma-Prozeß Existentielle Werte Innere Balance leben Erlaubnis geben Das existentielle Selbst stärken Deinen Schatten begrüßen Innere Demokratie leben Reise zu Deiner persönlichen Evolution Zur Essenz Mit der Seele im Einklang Kontakt zur Quelle Die Struktur des Milton-Modells Die Wortwahl - sinnlich sprechen Die Stimme - mit Klang berühren Die Methodenübersicht
Evelyne Maaß, Diplom-Soziologin, NLP-Lehrtrainerin, Hypno-Therapeutin, Fortbildung in Yoga, Provokativer Therapie, Tanztherapie, Meditation, Familientherapie, Mit-Autorin von "NLP-Spiele-Spectrum".
Phantasiereise: Was ist das? Phantasiereisen sind Einladungen an das Unbewußte, das eigene Potential zu entfalten und den enormen Ideenreichtum zu aktivieren, um den Geist von seinen Fesseln zu befreien und neue und hilfreiche innere Realitäten zu entwerfen. Sie sind keine Flucht in Phantasiewelten, sondern sie sind Ausflüge, bei denen man Kräfte entwickeln und Erfahrungen machen kann, die die eigene Person im Alltag stärken werden. Sie sind Quelle der Kreativität und ein ganz persönlicher innerer Lernprozeß. - Phantasiereisen sind ein Mittel zur Selbstentfaltung, zum Ausloten der eigenen Tiefen, der Vielfältigkeit und des Reichtums in uns. Es geht hier nicht darum, in eine Phantasiewelt abzutauchen und die Verantwortung für Dein Leben jemand anderem oder dem Universum zu übergeben. Die Verantwortung kann jeder nur für sich selbst übernehmen, und dies bedeutet auch, sich der Macht im eigenen Leben bewußt zu werden, sich bewußt zu werden, daß Du Dein Leben in Deiner Hand hast, daß nur Du etwas verändern kannst. Das heißt, nicht den Blick abzuwenden von dem, was um Dich herum passiert, sondern genau wahrnehmen, was da ist. Und Dich ganz bewußt entscheiden, auf was Du fokussierst, auf was Du schaust. Es gibt in jeder Umwelt und in jedem Leben hinderliche Impulse, Blockaden und negative Einflüsse. Aber es gibt auch wachstumsfördernde, unterstützende lebensbejahende Einflüsse. Und Du kannst wählen, auf was Du schaust, wählen, was Du nutzen möchtest, wählen, was Du mehr werden läßt in Deinem Leben. Die Verantwortung für Dich selbst zu übernehmen heißt, auch ungeliebte Anteile zu akzeptieren und die Gegensätze in Dir anzunehmen - Deine Einzigartigkeit und Deine Vielfalt mit all Deinen Schwächen und Stärken schätzen. Phantasiereisen: Warum? In unserer Kultur legen wir einen großen Schwerpunkt auf unsere rationale Seite. Wir haben unseren Intellekt stark gefördert, und der Verstand gilt immer noch mehr als das Gefühl. Menschliche Entwicklung setzt auf Integration der Vielfal
t - nicht Gefühl oder Verstand, sondern gelebte Lebenslust mit Kopf, Herz und Bauch. Aus der eigenen ursprünglichen Erfahrung heraus sich selbst und das Leben akzeptieren. Schon der bekannte humanistische Psychologe Abraham Maslow hat gesagt, daß die innerste und unverfälschlichste Natürlichkeit eines Individuums für ihn selbst und für die Gesellschaft immer am positivsten ist. Die innerste Natur des Menschen ist nicht gefährlich, wild und böse und muß nicht in Schach gehalten und gezähmt werden. Maslow hält dieses Grundmißtrauen der menschlichen Natur gegenüber, das aus vielen Religionen, Philosophien und Psychotherapien bekannt ist, für ein Mißverständnis: "Bei dem Prozeß der Selbstentfaltung wächst in jedem von uns das Vertrauen in die eigene innerste Natur und in die menschliche Natur überhaupt. Gefühle und Bedürfnisse werden nicht mehr als lästig unterdrückt, sondern freudig angenommen. Wenn der Mensch nach innen schaut, findet er lebensförderliche Strebungen und seine innersten Werte." Im Alltag sind wir meist so mit dem Jonglieren der alltagsrelevanten Aufgaben und Themen beschäftigt, daß uns der Blick nach innen leicht verlorengeht. In einer Kultur, die Muße nicht mehr wirklich wertschätzt, bleiben oft die leiseren inneren Töne und Stimmen auf der Strecke. Mit diesen Ausflügen in unsere Innenwelten schenken wir dieser innersten Natur und den inneren Schätzen wieder die Aufmerksamkeit, die es braucht, um in Balance zu kommen. Phantasiereisen: Wie funktionieren sie? In der Phantasiereise ändert sich die Richtung der Aufmerksamkeit. Es tritt ein veränderter Bewußtseinszustand ein, der sich vom Tagesbewußtsein unterscheidet. Man löst sich vom Wachbewußtsein und vom Tagesgeschehen durch das Wenden der Sinne von Außen nach Innen. Die Achtsamkeit wird mehr und mehr nach innen gerichtet, und Körper und Geist können sich entspannen. Der Atem vertieft sich, und man kann sich mehr und mehr von seinen Gedanken lösen. In einem entspannten Körper fällt es leicht, loszulas
sen, und dieses Loslassen bewirkt, daß Neues entsteht, begrüßt und angenommen werden kann. Gedanken können kommen und wieder gehen. Es entsteht ein Fluß an Kreativität und Raum für neues Erleben. Eine entscheidende Qualität in diesen Welten ist das Erleben der inneren Zeit. In Phantasiereisen verändert sich unser Zeiterleben - die Zeit kann wie im Fluge vergehen oder sich köstlich in die Länge ziehen. Zeiterleben ist ein inneres Phänomen, daß für den Alltag Schätze bereithält, die wir in der Phantasiereise entdecken und erobern können.

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