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Fit & Relaxed on Tour!

Fitness auf engstem Raum: Büro, Hotelzimmer, S-Bahn, Flugha…
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Produktdetails

Titel: Fit & Relaxed on Tour!
Autor/en: Daniela Geister, Abbas Schirmohammadi

EAN: 9783943261349
Format:  MP3-Hörbuch Download
Fitness auf engstem Raum: Büro, Hotelzimmer, S-Bahn, Flughafen . .
Laufzeit ca. 50 Minuten.
Dateigröße in MByte: 51.
Vorgelesen von Daniela Geister
M.A.M Maiworm

8. Dezember 2017 - MP3 Hörbuch Download

Wir alle kennen das: Stress im Alltag, wenig Freizeit, und dann auch noch der Weg zur Arbeit und zurück. Du hast nicht jeden Tag Lust oder Zeit, dir Ausgleich in einem Fitnessstudio zu verschaffen, verspürst aber das dringende Bedürfnis, etwas für deine Fitness und Entspannung zu tun? Dann bist du hier genau richtig! Nutzen wir die Räume, die du zur Verfügung hast, z.B. die Pause im Büro oder ein paar Minuten deines Feierabends im Hotelzimmer. Selbst die überfüllte S-Bahn oder die Reise im Flugzeug. All diese Situationen haben eines gemeinsam: Du kannst in dieser Zeit ab sofort effektiv trainieren! Auch für die tägliche Situation auf engstem Raum zwischen vielen fremden Menschen kannst du - ohne dass es jemand mitbekommt - etwas für dich tun. Herzlich willkommen zu "Fit & Relaxed on Tour!". Daniela Geister, deine Personal Trainerin, begleitet dich durch 5 super-effektive Workouts für unterwegs und zwischendurch, für einen gesunden und fitten Körper, und damit auch für ein besseres Lebensgefühl! Es erwarten dich Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen.Wir wünschen dir viel Spaß, gutes Training und beste Gesundheit mit unserem neuen Trainingskonzept "Fit & Relaxed on Tour!".
Personal Trainerin, Dipl. Fitness- und Gesundheitscoach (dflv), Ernährungstrainerin, Lifestyle- und Motivationscoach. Sie erstellt Konzepte für Betriebs- und Kleingruppen-Fitness. Trainiert Einzelklienten und Teams weltweit. Arbeitsschwerpunkte: Ausdauertraining, Bodyshaping, Beweglichkeitstraining, Ernährungscoaching, Abnehmen, Rücken- und Gelenkfitness.
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