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Handbuch Stressbewältigung

Lernen Sie in fünf Schritten, den Tiger zu zähmen. Mit Audi…
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Produktdetails

Titel: Handbuch Stressbewältigung
Autor/en: Doris Kirch

EAN: 9783863740412
Format:  EPUB ohne DRM
Lernen Sie in fünf Schritten, den Tiger zu zähmen. Mit Audio-Datei "Body-Scan.
Mankau Verlag

19. Juli 2012 - epub eBook - 280 Seiten

Was hindert Sie eigentlich, stressfrei und entspannt zu leben? Finden Sie es heraus - erfahren Sie, was für Ihre persönliche Stressbewältigung nützlich und was dagegen pure Zeit- und Geldverschwendung ist. Die alltagstauglichen und effektiven Sichtweisen, Strategien, Methoden und Übungsanleitungen in diesem Handbuch basieren auf der jahrzehntelangen Erfahrung der Autorin. Sie sind Ihr sicherer roter Faden auf dem Weg zu einem gelasseneren Lebens- und Berufsalltag.
Doris Kirch arbeitet seit über zwanzig Jahren erfolgreich mit Menschen, denen der Alltag über den Kopf wächst. Ihre umfassenden Kenntnisse, die Essenz und Erfahrungen aus der Arbeit mit Hunderten von Kursteilnehmern und Klienten fasst sie in diesem einzigartigen Ratgeber zusammen. Dabei fließen die Erkenntnisse der neuropsychologischen Forschung ebenso ein wie das Wissen Jahrtausende alter Kulturen unserer Erde.
Den Tiger zu zähmen bedeutet, Ihr Bewusstsein zu einem machtvollen Instrument der Stressbewältigung zu formen. Die "Tiger-Strategie" in fünf Schritten zeigt Ihnen den Weg dorthin. Mit abspielbarer Audio-Datei "Body-Scan"!

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