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Monthly Nutrition Companion: 31 Days to a Healthier Lifestyle

Sprache: Englisch.
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Taschenbuch
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Produktdetails
Titel: Monthly Nutrition Companion: 31 Days to a Healthier Lifestyle

ISBN: 0471346888
EAN: 9780471346883
Sprache: Englisch.
Herausgegeben von The American Dietetic Association
JOHN WILEY & SONS INC

Januar 1997 - kartoniert - 208 Seiten

Create Your Own Plan for Better Health With Help From the World s Foremost Nutrition Experts In one month, you can personalize a step-by-step action plan and get results that will motivate you toward a lifetime of overall fitness. By tracking your food choices and physical activity, this handy record book will help you evaluate habits, set goals, and make positive changes for better health. You ll learn how to get the nutrients you need, determine your healthy weight, analyze and resolve situations that trigger eating, and monitor your progress through weekly and monthly check-ups.


Personally Yours. All About You. Eating for Fitness! Making Your Best Moves. Charting Your Course. Your Day-by-Day Companion. Index.

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