Hier finden Sie zahlreiche Tipps und konkrete Hilfestellungen, wie Sie Gelenkbeschwerden vorbeugen, Ihre Schmerzen lindern und Ihre Beweglichkeit wiedererlangen können. Mithilfe der einfachen kurzen Übungen schützen Sie Ihre Gelenke und fördern die Beweglichkeit. Gleichzeitig geben Ihnen Rezepte Hilfestellungen für die richtige Ernährung zur Vorbeugung von Gelenkproblemen und zur positiven Beeinflussung und Linderung von Beschwerden. Welche Behandlungsmethode für Sie die Richtige ist, finden Sie im Überblick zu schulmedizinischen und alternativen Heilmethoden heraus.
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
1 Wie die Gelenke funktionieren
2 Trainieren sie Ihre Gelenke
3 Gelenkerkrankungen
4 Diagnose und Behandlung
5 Nahrung für die Gelenke
6 Alternative Medizin
