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Produktbild: Ich trainiere Leichtathletik | Katrin Barth, Thorsten Ribbecke
Produktbild: Ich trainiere Leichtathletik | Katrin Barth, Thorsten Ribbecke

Ich trainiere Leichtathletik

Laufen - Springen - Werfen

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Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik macht dir Spaß und vielleicht hast du auch schon deine besonderen Stärken entdeckt. Nun möchtest du ernsthaft trainieren, deine Technik und Kondition verbessern und erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen? Dann ist dieses Trainingsbuch genau das richtige für dich! Wir stellen die Disziplinen der Leichtathletik vor, haben viele Zeichnungen, Bewegungsbeschreibungen und besondere Tipps.

Egal, für welche Leichtathletikdisziplin du dich vorrangig entscheidest, gibt dir dieses Buch wichtige Informationen zum Training. Du erfährst, warum nicht nur das spezielle Techniktraining sondern auch das allgemeine Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine koordinativen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessiert dich auch, wie du deinen Wettbewerb taktische klug gestaltest, mit der Aufregung oder dem Druck fertig wirst und dich immer wieder motivieren kannst. Dazu gibt es Hinweise für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Viele Übungsideen unterstützen dich beim zusätzlichen Training daheim. Wie in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Leichtathletik" führt das witzige Känguru Lola durch die Kapitel. Es gibt viele Möglichkeiten zum Eintragen und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
13. Oktober 2016
Sprache
deutsch
Untertitel
Laufen - Springen - Werfen. Empfohlen von 12 bis 16 Jahren.
Seitenanzahl
160
Dateigröße
22,10 MB
Altersempfehlung
von 12 bis 16 Jahren
Reihe
Ich trainiere ...
Autor/Autorin
Katrin Barth, Thorsten Ribbecke
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783840336164

Portrait

Katrin Barth

Katrin Barth ist ausgebildete Lehrerin mit langjähriger Berufserfahrung und Herausgeberin der erfolgreichen Sportbuchreihe für Kinder

"Ich lerne . . . ich trainiere . . . ".

Thorsten Ribbecke, trainierte selbst 12 Jahre als Leistungssportler Leichtathletik, hat die A-Trainerlizenz, ist Diplomsportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln) und Diplomtrainer (DOSB).

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