Was ist eigentlich die Sirtfood Diät? Die Sirtfood Diät ist in den letzten Monaten in aller Munde, obwohl die Formel bereits vor Jahrzehnten von den Ernährungswissenschaftlern Aidan Goggins und Glen Matten entwickelt wurde. Vor einiger Zeit wurde dieses Thema neu aufgegriffen, doch spätestens, als die bekannte Sängerin Adele mit dieser Diät sagenhafte 45 kg abgenommen hatte, verbreitet sich die Sirtfood Diät wie ein Lauffeuer. Doch wie funktioniert dieses Ernährungsprogramm? Und wo unterscheidet es sich von bisher dagewesenen Formeln? Wie kann man mit Sirtuin Lebensmitteln schlank werden und muss man die Ernährung komplett umstellen? Ist die Sirtfood-Diät gesund oder handelt es sich um eine sogenannte Blitzdiät? All diese Fragen und vor allem der Beweis wie einfach es ist, mit der Sirtuin Ernährung abzunehmen, werden Ihnen in diesem Kochbuch beantwortet. Freuen Sie sich auf ein Kochbuch mit 75 sirtuinaktivierenden Rezeptideen für ein absolut neues Lebensgefühl. Wie die Sirtfood-Diät funktioniert Um abzunehmen muss natürlich eine Veränderung in der bisherigen Ernährung von statten gehen. Kaum jemand nimmt zu, obwohl er sich gesund ernährt. Es kommt zu einer Gewichtszunahme, wenn es zu einem Kalorienüberschuss kommt. Um abzunehmen muss somit ein Kaloriendefizit erzeugt werden. Das bedeutet, es sollten weniger Kalorien zu sich genommen werden, als verbraucht werden. Das ist zumindest die Regel. Doch es gibt auch die Ausnahme, welche die Regel bestätigt. Und genau hier kommen sirtuinhaltige Lebensmittel ins Spiel. Jedes Rezept dieses Ernährungsprogramms ist so aufgebaut, dass alle Lebensmittel das Enzym Sirtuin in hohem Maße enthalten. Wie ist die Sirtfood-Diät aufgebaut Die ersten drei bis vier Tage dienen der Entgiftung und um den Körper auf das neue Ernährungsprogramm vorzubereiten. Während dieser Tage werden lediglich die sogenannten grünen Sirtfood-Säfte oder Smoothies getrunken. Dabei nehmen Sie täglich weniger als 1. 000 Kalorien zu sich. Bereits während der ersten Tage verlieren Sie an Gewicht und der Körper entgiftet und entwässert. Während der nächsten Phase nehmen Sie 1. 500 Kalorien zu sich. Die Mahlzeiten setzen sich aus zwei Säften aus dem Rezeptbuch und etwa zwei Mahlzeiten zusammen. Während der nächsten Phase wird auf drei Mahlzeiten und einem Saft oder Smoothie umgestellt.
