"Du bist nicht das Gefu hl, du hast nur das Gefu hl." In einer Reise der Emotionen, die sich manchmal wie eine Achterbahn anfu hlen kann, verwischt oft der klare Blick auf die gegenwa rtige Situation. Wenn heftige Emotionen dich gepackt haben, ist die Botschaft von großer Bedeutung, dass am Ende des Tunnels auch ein Licht ist. Wenn nach der Achterbahnfahrt auch wieder Ruhe einkehrt. Diese Reise entha lt Elemente der Achtsamkeit, der Regulation starker emotionaler Pendelbewegungen, positive Affirmationen und das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. In bildgewaltigen Szenarien einer fantastischen Achterbahnfahrt durch das Universum werden tiefliegende Konflikte um den Selbstwert aufgeschlu sselt und durch Trost, Belastbarkeit, Flexibilita t und Selbstsicherheit gesta rkt.
