Mein PMS und ich

Als jemand, der viele verschiedene Beschwerden während meiner Periode hat, aber sich nie wirklich damit auseinandergesetzt hat, war ich sehr neugierig auf das Buch und wurde positiv überrascht. Ich habe mich mit meiner Periode auf einer Art beschäftigt, die ich vorher noch nie in betracht gezogen habe. Dabei gibt das Buch nicht nur Vorschläge, wie man sich körperlich bessert, sondern auch mental. Es wird auf Ernährung und Sport eingegangen und es werden Fragen für einen selber gestellt, welche einem helfen sollen, seinen Körper besser zu verstehen. Zugegeben war ich am Anfang etwas skeptisch auf diese sehr persönliche Schreibweise und sehr positive Einstellung der Menstruation (hatte Sorge, es würde in die toxisch positive Richtung gehen). Jedoch wurde ich eines Besseren gelehrt. Zudem hat das Buch nicht nur einen guten Aufbau, sondern ist auch noch verständlich geschrieben.

Das Cover hat mich nicht so richtig überzeugt, aber der Titel und der Klappentext umso mehr. Man sollte generell besser auf sich achten und Schmerzen nicht immer hinnehmen. Nach der Leseprobe erhoffe ich mir von dem Buch, PMS und die Konsequenzen davon besser zu verstehen. Daher musste dieses Buch ganz schnell bei mir einziehen! Schön fand ich vor allem, dass der Menstruationszyklus, die Rolle der Hormone und welch großen Einfluss der eigene Lebensstil auf das Zykluserleben hat schön und verständlich erklärt wurde. Da konnte sogar ich noch etwas dazulernen! In vielen Erklärungen zu den Schmerzen und zu PMS grundsätzlich habe ich mich selbst widergefunden und verstanden gefühlt. Es ist schön zu sehen, dass man mit solchen Problemen nicht allein ist. Vor allem da es in der Gesellschaft immer noch verpönt ist, über den Menstruationszyklus und alles was damit zu tun hat zu sprechen. Fazit: Ich freue mich schon jetzt einige Tipps ausprobieren zu können und habe das Gefühl mich selbst und meinen Körper nach dem Buch besser verstehen zu können. Daher gibt es von mir 5 von 5 Sternen.