Was heißt es genau, wenn unser Herz rast oder unser Herz buchstäblich in die Hose rutscht? Wenn unsere Fähigkeit, klar und logisch zu denken, uns verlässt oder das Blut in unseren Venen aus lauter Angst kalt wird? Und warum können uns Furcht und Sorge für Wochen und Monate gefangen nehmen? Dr. Alexandra Shaker, klinische Psychologin und internationale Expertin zum Thema Angst, erklärt, wie wir die Signale unseres Körpers richtig deuten. Ihr Buch ist der Schlüssel zu einem neuen Verständnis unserer Ängste, das uns hilft, die Kontrolle zu behalten - und unsere Ängste in etwas Positives wie Resilienz, Mut oder Kreativität zu verwandeln.
Inhaltsverzeichnis
Cover
Titelseite
Widmung
Motto
Disclaimer
Anmerkung der Autorin
Teil I GEHIRN
Teil II BLUT
Teil III HERZ
Teil IV BAUCH UND DARM
Teil V MÖGLICHKEITEN
Endnoten
Über Alexandra Shaker
Impressum
