Vegetarisches Teenager-Kochbuch: Mit kreativen, teenietauglichen und superleckeren Einsteigerrezepten die Freude am Veggie-Kochen wecken und unkompliziert für Erfolgserlebnisse sorgen.
Ihr Nachwuchs zeigt erstes Interesse an Töpfen, Pfannen & Co. ? Außerdem hat er sich für eine vegetarische Ernährung entschieden oder will zumindest seinen Fleischkonsum reduzieren? Und beides möchten Sie gerne altersgerecht, sinnvoll und mit Spaß unterstützen? Dann übergeben Sie das Steuer in der Küche an Ihren Teenager - und mit diesem Kochbuch wird's ein voller Erfolg!
Veggie liegt im Trend und vor allem die Jugend setzt gerne auf fleischfreie Ernährung: Für Umwelt, Klima, Gesundheit und Geldbeutel - doch mit vegetarischen Ersatzprodukten und Fastfood geht die Rechnung nicht auf. Selbstgekocht ist Trumpf und mit diesem Buch schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie unterstützen Ihren Nachwuchs in seinem Wunsch nach einem gesunden Veggie-Lifestyle und wecken zugleich Begeisterung fürs Kochen. Denn hier entdeckt Ihr Kind eine Riesenauswahl an leckeren Rezepten, die allesamt das Prädikat "Teeniegeschmack" verdienen, alltagstauglich sind und darüber hinaus auch noch mit tollem Nährstoffgehalt punkten. Ob Frühstück, Suppen & Salate, Hauptgerichte mit Nudeln, Kartoffeln oder Reis, feine Desserts oder Partyfood, hier findet jeder sein neues Lieblingsessen und entdeckt mit Freude Neues, Abwechslungsreiches und Besonderes. Ihr Nachwuchs hatte noch nie einen Kochlöffel in der Hand? Kein Problem! Denn die altersgerecht angeleiteten und supereinfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte erlauben auch blutigen Anfängern einen mühelosen Einstieg und zusätzliche Infos, Tipps & Tricks rund um Veggie-Ernährung, Nährstoffversorgung, Kochpraxis und mehr machen das Kochen von der ersten Minute an zu einem Erfolgserlebnis.
Frühstück & Pausenbrot: Avocado-Brot mit Tomaten, Blaubeermuffins, Frischkäse-Bagel oder selbstgemachtes Müsli mit Cranberrys versorgen Ihr Kind mit reichlich Power für lange Tage.
Leckere Kleinigkeiten: Suppen, Salate & Dressings wie vegane Champignoncremesuppe, Tomaten-Kokosnuss-Suppe, Linsensalat mit Tahini-Dressing oder frischer Gartensalat mit Lauch sind perfekt für kleine Hungeranfälle oder eine leichte Mahlzeit.
Nahrhaft-schmackhafte Hauptgerichte: Köstliche Schlemmereien wie Feta-Pasta mit Tomaten, Thai-Curry mit Reis, einfacher Kartoffelauflauf oder wärmender Bohneneintopf machen auch Teenies in der Wachstumsphase satt und sorgen für wertvolle Nährstoffzufuhr.
Desserts, Drinks & Partyfood: Mit schnellen Nachos, Apfel-Zimt-Crumble, einfachen Chocolate-Chips-Cookies oder sommerlichem Sangria-Mocktail sorgt Ihr Nachwuchs für kleine Genussmomente und leuchtende Augen bei der nächsten Geburtstagsparty.
Schenken Sie Ihrem Kind mit diesem Buch die Möglichkeit, stressfreie, erfolgreiche und fröhliche Erfahrungen in der Küche zu sammeln und legen Sie den Grundstein für lebenslange Freude an gesunder Ernährung. Ob alleine, mit elterlicher Begleitung oder mit dem besten Freund - mit diesen Rezepten wird das Kochprojekt ein voller Erfolg. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und geben Sie Ihrem Kind einen wertvollen Küchenbegleiter auf dem Weg ins Erwachsenenleben an die Hand!
