Wie kann man in nur fünf Sitzungen tiefgreifende Veränderung ermöglichen? Dieses Buch liefert darauf eine fundierte Antwort mit einem Vorgehen, das Struktur, Wirksamkeit und die gezielte Nutzung hypnotischer Prozesse miteinander verbindet. Im ersten Teil werden zentrale Wirkfaktoren psychotherapeutischer Veränderung vorgestellt und gezeigt, wie diese mithilfe von Trancephänomenen gezielt angesprochen werden können. Erkenntnisse aus Kurzzeittherapie, Hypnoseforschung, Neurologie, Immunologie und Psychologie bilden den theoretischen Rahmen für ein Vorgehen, das sich auf das Wesentliche konzentriert: effektive Veränderung mit weniger Aufwand. Darauf aufbauend wird ein klar gegliedertes Fünf-Schritte-Modell entwickelt, das Patienten Schritt für Schritt zu ihrem bestmöglichen Zustand begleitet. Jede Sitzung verfolgt spezifische Ziele von der Stärkung der therapeutischen Beziehung über die Förderung von Selbstwirksamkeit und Resilienz bis hin zur gezielten Bearbeitung relevanter Themen und der Ermöglichung neuer Erkenntnisse. Konkrete Interventionen, präzise Erklärungen und kommentierte Transkripte machen die Umsetzung nachvollziehbar und direkt anwendbar. Das Buch ist ein Leitfaden für alle, die Psychotherapie fokussiert, methodisch klar und mit Blick auf nachhaltige Veränderung gestalten wollen.
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einleitung
Theoretische Grundlagen
Das Paretoprinzip in der Kurzzeittherapie
Der Anfang
Deliberate Practice beyond one's own comfort zone
Wirkfaktoren der Psychotherapie
Trancephänomene
Wie Gefühle entstehen
Psychoneuroimmunologie
Wie wir mit den Mitteln der Hypnotherapie die Wirkfaktoren der Psychotherapie auslösen können
Die therapeutische Beziehung und was man aktiv tun kann, um sie gleich von Therapiebeginn an zu stärken
Ideen, um die Compliance zum häuslichen Üben zu erhöhen
Aufbau der Therapie
Aufbau der Therapie
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4 und Tag 5
Tag 6
Techniken
Tag 1
Double Bind Fail Safe
Tag 2
Hand-Arm-Körperentspannung
Tag 3
Ressourcenfokus
3D-Hypnose
Gesundheitstrance
Tag 4 und Tag 5
Regietechnik
Die Wunderfrage
Die zwei Stühle
Die Innere Heilerin
Ja, aber das Seitenmodell auf hypnotherapeutisch
Imaginäre Körperreisen
Das therapeutische Tetralemma
Transkripte - Ein Blick hinter die Kulissen der Therapie
Tag 1
Transkript Double Bind Fail Safe
Tag 2
Transkript Induktion von Entspannung
Tag 3
Transkript Ressourcenfokus
Transkript Gesundheitstrance
Transkript 3D-Hypnose
Tag 4 und 5
Transkript Der Innere Heiler
Transkript Seitenmodell - Umgang mit einem Inneren Kritiker
Transkript Körperreise
Transkript Zeitprogression mit einer Kristallkugel
Transkript Regietechnik
Transkript Stühletechnik
Glossar
Nachwort
Evaluation als wichtigstes Element zur kontinuierlichen Verbesserung der therapeutischen Arbeit
1 Rückmeldung durch Patienten
2 Kollegiale Rückmeldung
3 Selbstevaluation - Lernen aus der eigenen Praxis
Danksagung
Seminare in Strukturierter Kurzzeithypnotherapie
