Entspannungstraining mit Yogaelementen in der Schule

Das Entspannungstraining mit Yogaelementen (EMYK®) wurde im Zeitraum von 1994 bis 1997 an der der Universität Leipzig konzipiert, evaluiert und mit Schülern erprobt. Der Autor entwickelt kindgemäße Übungseinheiten mit Yogaelementen unter Einbeziehung bewährter Stressbewältigungsmethoden. Die Wirkung und Akzeptanz dieser Trainingseinheiten bei Schülern der Sekundarstufe I werden anhand psychologischer und physiologischer Messmethoden nachgewiesen. So wird in diesem Buch nicht nur ein neues Verstehensmodell des kindlichen Schulstresses erarbeitet, sondern gleichzeitig auch ein durch Lehrkräfte in der Schule anwendbares Handlungsmodell zur Stabilisierung der Persönlichkeit von Heranwachsenden entwickelt.

Die nunmehr erschienene 2. Auflage (1. Auflage, 1998 im Auer-Verlag) wurde ergänzt um weitere Studien zum Entspannungstraining mit Yogaelementen (EMYK®), die an der Universität Leipzig durchgeführt wurden. Die 2. Auflage des Praxishandbuches zu EMYK® (Schul- bzw. Kita-Version) mit Fotos und Übungselementen ist ebenfalls im Schibri-Verlag erschienen.

Bibliografische Beschreibung 9Vorwort 101. Einleitung 122. Belastung, Beanspruchung und Beanspruchungsfolgen 153. Bewältigung von Belastungen, Beanspruchungen und Beanspruchungsfolgen 374. Yoga 585. Fragestellungen 896. Methodisches Vorgehen 907. Hypothesen 1268. Ergebnisdarstellung und Interpretation 1289. Zusammenfassung und Schlußfolgerung 16010. Weitere theoretische und wissenschaftliche Arbeiten zu EMYK® und zum Yoga mit Kindern 16611. Globaler Praxistransfer des EMYK® ¿ mit Qualitätssicherung 20612. Wissenschaftliche Veröffentlichungen zu EMYK® 20813. Presseveröffentlichungen, Preisverleihungen 20914. Forschungsstand zum Yoga mit Kindern in Deutschland 217Literaturverzeichnis zur Dissertation (Kap. 1¿9) 218Anhang zur Dissertation (Kap. 1¿9) 225Danksagung zur Dissertation 266