Mein Freund, der Baum

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Entspannungsgeschichten aus dem Memo-Training (S. 32-34)

Leiten Sie jede einzelne Entspannungsgeschichte mit dem Satz Lege dich bequem hin und schließe deine Augen" oder Setze dich bequem hin und schließe deine Augen" ein.

Mein Freund, der Baum

Bei dieser ersten Geschichte handelt es sich um die Einführungsgeschichte. Hier schließt Ihr Kind Bekanntschaft mit seinem Lieblingsbaum. Dabei wird es Ruhe und Ausgeglichenheit empfinden können. Außerdem wird die Sinneswahrnehmung aktiviert.

Irgendwo auf der Welt gibt es für jeden Menschen einen Lieblingsbaum. Dieser Baum ist etwas ganz Besonderes. Er kann dich trösten, dir einen guten Rat geben, mit dir spielen, fröhlich sein und vieles, vieles mehr. Und vielleicht hast du Lust, dich auf eine Reise zu begeben, um deinen Lieblingsbaum zu finden.

Und lasse dich einfach überraschen, wo du deinen ganz eigenen Baum finden wirst. Vielleicht kannst du ihn schon erkennen. Dann schaue ihn dir ganz genau an. Welche Farben und Formen siehst du? Und manchmal, wenn du genau hinblickst, kannst du auch etwas ganz Besonderes erkennen, was nur dein Baum hat. Wenn du jetzt Lust hast, kannst du deinen Baum auch erspüren, indem du ihn mit deinen Händen berührst oder auch in seine Äste emporkletterst, um ihn dir von oben noch einmal ganz anders anzuschauen. Und während du seine unterschiedlichen Farben auf dich wirken lässt, hörst du ein leises Rauschen seiner Blätter oder auch das zarte Knarren seiner Äste. Manchmal, wenn du seinen unterschiedlichen Geräuschen ganz genau zuhörst, ist es bald so, als ob er zu dir sprechen würde. Seine freundliche, warme Stimme sagt dann: Suche dir einen gemütlichen Platz an meinem Stamm oder auch oben in meinen Ästen einen Ort, an dem du dich besonders wohl fühlen wirst. Hier kannst du dich ausruhen und erholen.". Und schon bald hast du deinen Platz gefunden und dich irgendwo an deiner Lieblingsstelle an deinen großen, starken Baum gekuschelt
. Während du seine besondere Wärme spürst, fühlst du dich sicher und geborgen, ganz ruhig und tief entspannt. Ein ganz besonderer Duft umhüllt dich und bewirkt, dass du noch ruhiger und ruhiger wirst.

Der Duft, die Farben und die warme Stimme deines Baumes bringen dich dazu, dass du alles um dich herum vergisst. Nur du und dein Lieblingsbaum sind wichtig. Während du weiter seiner freundlichen, warmen Stimme lauschst, wirst du zusehends ruhiger und ruhiger. So verweilst du eine Zeit lang in der Obhut deines Freundes.

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