Voll entspannt

Augenblicke der Ruhe sind selten geworden im Alltag von Kindern. Umso wertvoller werden sie in Kita und Grundschule. Genau hier setzt dieses Buch an: "Voll entspannt" gibt eine Fülle von Impulsen zur Entspannung mit Musik. Dazu zählen Entspannungstechniken, Klanggeschichten, Mitspiel-Musiken und ruhige Tänze. All dies ermöglicht nicht nur Entschleunigung auf allen Ebenen, es fördert auch die Konzentration und steigert so die Lernerfolge. Besonders für heterogene und unruhige Gruppen werden wertvolle Tipps und Tricks gegeben. Wissenschaftliche Fakten und Playlists zu einzelnen Themen ergänzen dieses Praxisbuch.

Vorwort - 1. Anspannung und Entspannung - Stress durch soziale Medien - Negativer und positiver Stress - Kinder unter Anspannung - Was passiert beim Musikhören im Gehirn? - Der Vagusnerv und seine Wirkung - 2. Unruhige Kindergruppen sicher führen - Ihre eigene Entspannung eine wichtige Ressource - Geschenk oder Herausforderung? - Kollegiales Feedback - Den eigenen Stress abschütteln - Pädagogik auf Augenhöhe - Die reizarme Umgebung - Ursachenforschung dem Stress auf der Spur - Klare Regeln und Abläufe - Routine Langeweile oder Sicherheit? - Laut vor der lauten Gruppe? - Das Interventionsgespräch - Das Verhaltensjournal für besonders hartnäckige Fälle - Bewegungsdrang was tun? - Mit Gruppen im Flow ankommen - 3. Vom Glück, das Glück in der Musik zu spüren - Progressive Muskelentspannung zu Musik - Akupressur das fernöstliche Wunder für mehr Entspannung - ASMR mit Geräuschmusik zur Ruhe kommen - Hintergrundrauschen für mehr Konzentration - Klangschalen- und Glockenklang-Experimente - Geschichten und Musik zum Ruhigwerden - Mitspiel-Musiken - Malen zu klassischer Musik - Klanggeschichten - Ruhige Bewegungsspiele