Erfolgs-Gedächtnis

Wie war die Nummer doch gleich? Woher kenne ich bloß dieses Gesicht? Und wo sind schon wieder die Autoschlüssel? Für alle, die ihr Gedächtnis öfter mal im Stich lässt, gibt es jetzt das Mentaltraining von und mit Gedächtnis-Meister Gunther Karsten. Seine neuartigen Memo-Techniken bringen die grauen Zellen auf Trab und steigern die Gedächtnisleistung um mehrere hundert Prozent. Schon nach wenigen Stunden zeigen sich deutliche Fortschritte, und bald gehören lange Einkaufszettel, vergessene Pins und verpasste Termine der Vergangenheit an.

1;Inhalt;6 2;Vorwort zur aktualisierten und erweiterten Neuauflage;11 3;Ein Wort zuvor;13 4;Ein Gedächtnistest: Bestimmen Sie Ihren GQ!;15 4.1;Was ist der GQ der Gedächtnis- Quotient?;15 4.2;Ein Gedächtnistest mit zehn Aufgaben Wo stehen Sie jetzt?;18 5;Unser Gehirn ein faszinierender Datenspeicher;48 5.1;Nutzen wir tatsächlich nur zehn Prozent unseres Denkorgans?;48 5.2;Mehrere Gedächtnisse, ein Ziel;51 5.3;Wie Sie den Flaschenhals des Gedächtnisses erweitern;68 5.4;Mit Theorie zum Gedächtnis-Tuning;71 5.5;Die sieben mentalen Fähigkeiten für ein Erfolgsgedächtnis;74 5.6;Brainbooster, Smart Drugs, Lernpillen etc.;83 6;Zahlen, Zahlen, Zahlen kein Problem!;88 6.1;Merken mit System;90 6.2;Master-System: Werden Sie Master der Zahlen;99 6.3;Anwendungen;110 6.4;Übungsvorschläge;117 7;Fakten, Fakten, Fakten kein Problem!;123 7.1;Die Loci-Methode;123 7.2;Anwendungen;134 7.3;Übungsvorschläge;151 8;Als Gedächtnis-Jongleur den Alltag meistern;155 8.1;Erinnerungsprobleme des Alltags meistern;155 9;Gesichter ohne Namen müssen nicht sein;169 9.1;Ein wenig Ordnung;169 9.2;Die vier Grundmethoden;175 9.3;Mentalbilder für Vornamen;180 9.4;Tipps zum Vorstellen/Wiedertreffen;183 9.5;Beispiele zum Üben;188 10;Vokabeln lernen mit Tempo und Spaß;190 10.1;Die Schlüsselwort-Methode: fast doppelt so schnell;190 10.2;Der, die, das kein Problem mehr;198 10.3;Wiederholungsschema;199 11;Mnemotechnik: Der Turbo des Lernens;204 11.1;Warum Eselsbrücken Expertenbrücken sind;205 11.2;Akustische Logik: Reime;207 11.3;Akronyme: Kürzel haften besser;208 11.4;Logomonik: Den Lernschlüssel finden;212 12;Gedächtnistest-Finale: Der Erfolg winkt!;217 12.1;Wie hoch ist nun Ihr GQ?;218 12.2;Testende;248 12.3;Auswertung zum GQ-Test;249 12.4;Sie sehen, es funktioniert!;251 13;Und nicht zu vergessen!;252 13.1;Wenn Sie noch mehr wissen wollen;252 13.2;Hilfreiche Adressen;255 13.3;Informationen zu Gedächtnismeisterschaften;255 14;Register;259