Im Unterschied zu ähnlichen Produkten nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieser CD seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch eine Audio CD Ihnen gegenüber wahr. Er lässt Sie beim Üben des Autogenen Trainings nicht allein und gibt Ihnen mit dem Kauf dieser CD die exklusive Möglichkeit, Ihre im Zusammenhang mit den Übungen entstehenden, Fragen persönlich an ihn zu stellen und garantiert Ihnen eine zeitnahe und qualifizierte Antwort. Diese CD führt sie behutsam an die klassische und bewährte Form des Autogenen Trainings nach seinem Begründer Johannes Heinrich Schultz heran.
Diese CD führt sie behutsam an die klassische und bewährte Form des Autogenen Trainings nach seinem Begründer Johannes Heinrich Schultz heran, der diese psychologisch fundierte und aus Beobachtungen aus der Hypnoseforschung resultierende Entspannungsmethode bereits 1927 vorstellte. Die Vorteile der Anwendung des Autogenen Trainings sind sehr vielfältig, da die Methode auch für gesunde Menschen sehr hilfreich ist, um die Herausforderungen des Alltages zu bewältigen. Im Unterschied zu den Verfassern ähnlicher Produkte nimmt der erfahrene Entspannungspädagoge und Autor dieser CD seine Verantwortung als Vermittler eines Entspannungsverfahrens durch eine Audio CD Ihnen gegenüber wahr. Er lässt Sie beim Üben des Autogenen Trainings nicht allein und gibt Ihnen mit dem Kauf dieser CD die exklusive Möglichkeit, Ihre im Zusammenhang mit den Übungen entstehenden, Fragen persönlich an ihn zu stellen und garantiert Ihnen eine zeitnahe und qualifizierte Antwort.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung 7:57
2. Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:31
3. Die Übungsvorbereitung 1:18
4. Die Übungspositionen 5:20
5. Der Ort der Ruhe 1:38
6. Die Rücknahme 2:34
7. Die Ruhetönung und die Übungen des Autogenen Training 20:44 8.Die Übung 37:18
