Gedächtnis: Eine kleine Gebrauchsanleitung

Inhalt

Was Sie über das menschliche Gehirn wissen sollten 7
Zum Aufbau des Gehirns 9
Die Struktur unseres Gedächtnisses 11

Warum Gedächtnistraining? - Zehn gute Gründe 15
1. Ein gutes Gedächtnis ist Voraussetzung für Wissen und Bildung 15
2. Sie beflügeln Ihre Fantasie 17
3. Sie entfalten Ihre Kreativität 18
4. Sie stärken Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, soziale Kompetenz und Ausdrucksfähigkeit 20
5. Sie stellen die Weichen für flexibles und vernetztes Denken 21
6. Sie entwickeln ein gutes Gefühl für Zeit und Zugang zu Zeitmanagement 22
7. Sie steigern Ihre Motivation, Eigenverantwortung, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein 23
8. Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit 25
9. Sie erhöhen die Schnelligkeit des Denkens und Ihre Auffassungsgabe 26
10. Sie lernen, besser mit Stress umzugehen 27

Wie setzen Sie Gedächtnistechniken ein? 29
Umgang mit Freunden, Nachbarn, Kunden 29
Schule und Beruf 41
Hilfreiche Fähigkeiten im Alltag 49

Lösungen 57
Lösungsvorschläge für Übung 1 57
Lösungsvorschläge für Übung 2 60
Lösungsvorschlag für Übung 3 61

Campus Kaleidoskop 63
Impressum 64

Christiane Stenger ist der Inbegriff der Überfliegerin. Sie hat in Rekordzeit ihr Abitur gemacht und studiert, ist heute erfolgreiche Speakerin, Coach und moderiert ganz nebenbei noch eine Sendung bei zdf neo. Die mehrfache Gedächtnisweltmeisterin weiß nicht nur, wie man Wissen sammelt, sondern auch, wie man es im Kopf behält. Und genau das zeigt sie uns auf geniale Weise.
www.gedaechtnistraining-stenger.de

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