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Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen.
Immer mehr Menschen verbringen viel Zeit unterwegs. Diese Zeit kann bewusst für Gesundheit und Wohlgefühl genutzt werden. Die einfachen Meditationen und Übungen helfen, z. B. auf langen Autofahrten oder in Warteschlagen zu entspannen und neue Energie zu tanken - ganz unbemerkt von anderen. Die ideale Stress-Prophylaxe!
Immer mehr Menschen verbringen viel Zeit unterwegs. Diese Zeit kann bewusst für Gesundheit und Wohlgefühl genutzt werden. Die einfachen Meditationen und Übungen helfen, z. B. auf langen Autofahrten oder in Warteschlagen zu entspannen und neue Energie zu tanken - ganz unbemerkt von anderen. Die ideale Stress-Prophylaxe!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
25. Januar 2017
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
160
Dateigröße
1,95 MB
Autor/Autorin
Ulrike Reiche
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783426436691
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Pressestimmen
"Die ideale Stress-Prophylaxe!" Fachbuchkritik (Blog
"klein und handlich genug, um in der Handtasche oder im Bordgepäck mitgenommen zu werden" Freie Psychotherapie
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