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Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen.
Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen!
"Pilates für Unbewegliche" macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben.
Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17, 8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
06. November 2015
Sprache
deutsch
Ausgabe
Ungekürzt
Laufzeit
80 Minuten
Autor/Autorin
Simone Rathmann
Sprecher/Sprecherin
Canda
Verlag/Hersteller
Family Sharing
Ja
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783939867517
Bewertungen
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