Tanzen belebt k rperliche, geistige und seelische Kr fte. Es h lt fit und unterst tzt Heilungsprozesse. Insbesondere ltere Menschen profitieren von der Verbindung zwischen Bewegung und Musik als genussvollem K rpertraining, das den eigenen F higkeiten entspricht. Ob in Senioren- und Pflegeheimen, in Betreuungsgruppen, Therapiezentren oder Sportvereinen Bewegung, auch die im Sitzen, macht Freude und aktiviert. Sandra K hnlein hat ihre Einf hrung zum Tanzen mit lteren Menschen aus der Praxis heraus entwickelt und in der Arbeit mit Senioren erprobt. Sie legt einen Schwerpunkt auf Sitzt nze, gibt aber auch Beispiele f r weitere altersgerechte Bewegungslieder und Kreist nze. Der vorliegende Band enth lt 46 Anleitungen f r Sitzt nze und Bewegungslieder zur direkten Umsetzung in der Praxis. Ein bunter Strau an Volksliedern, Oldies, Schlagern und Popsongs wird erg nzt durch Impulse f r themenorientierte Aktivit ten. Die Einteilung in drei verschiedene Schwierigkeitsgrade hilft, ein ma geschneidertes Programm zusammenzustellen und verschiedene k rperliche Leistungsniveaus zu ber cksichtigen.
Inhaltsverzeichnis
1 Grundsätze
2 »Am Rosenmontag bin ich geboren«
3 »An der Nordseeküste«
4 »Aus Böhmen kommt die Musik«
5 »Bunt sind schon die Wälder«
6 »Capri-Fischer«
7 »Dat du min Leevsten büst«
8 »Mit Wunder jezunder«
9 »Molly Malone«
10 »Mountain dew«
11 »Shalom chaverim«
12 »Sugar, Sugar«
13 »Wem Gott will rechte Gunst erweisen«
14 »What shall we do with the drunken sailor«
15 »Bajuschki Baju«
16 »Call me irresponsible«
17 »Der Winter ist vergangen«
18 »Don't be cruel«
19 »Geh aus mein Herz«
20 »Heidi«
21 »Hijo de la luna«
22 »Holzschuhtanz«
23 »Ich möcht' so gern Dave Dudley hör'n«
24 »Jetzt fängt das schöne Frühjahr an«
25 »Küss mich, halt mich, lieb mich«
26 »Le bourgeois gentilhomme - Marche pour la cérémonie Turcs«
27 »Matilda«
28 »Millenium Prayer«
29 »New York, New York«
30 »Por una cabeza« (»Carlos Gardel's Tango«)
31 »Portsmouth«
32 »Resi, i hol' di mit mei'm Traktor ab«
33 »River flows in you«
34 »Sirtaki«
35 »Son todas bellas« (»Rot sind die Rosen«)
36 »That'll be the day«
37 »A Lausbua muass er sei'«
38 »Alle, die mit uns auf Kaperfahrt fahren«
39 »By the rivers of Babylon«
40 »Dancing Queen«
41 »Fang das Licht«
42 »Hände zum Himmel«
43 »Lass die Sonne in dein Herz«
44 »Moskau«
45 »Soy«
46 »Take me home, country roads«
47 »Wenn auch die Jahre vergeh'n«
