Das Lehrbuch zur Gerontopsychologie gibt einen verständlichen Überblick über die Grundlagen und Mechanismen des Alterns und zeigt Ansatzpunkte für erfolgreiches und gesundes Altern im Sinne der Lebensspannenpsychologie auf. Theorien zur Gerontopsychologie, empirische Befunde und Anwendungsbeispiele aus verschiedenen Disziplinen (Psychologie, Neurowissenschaften, Bewegungswissenschaften, Biologie u. a.) beleuchten den Alternsprozess in all seinen Facetten.
Dabei werden pathologische Alterungsprozesse und altersbedingte Krankheiten ebenso beschrieben wie Strategien der Prävention und Intervention. Berücksichtigt wird immer auch der soziale Kontext (Arbeit, Familie, Gesellschaft) der Altersentwicklung.
Didaktisiert mit Marginalienspalte, Definitionen, Merksätzen, Kästen, Glossar.
Inhaltsverzeichnis
Hinweise zur Benutzung dieses Lehrbuches 7
Vorwort 8
1 Alter und Altern 10
1. 1 Definition von Alter und Altern 10
1. 2 Zusammenfassung 16
1. 3 Fragen zum Kapitel 16
2 Theorien des Alterns 17
2. 1 Altern aus Sicht der Biologie 17
2. 2 Altern aus Sicht der Psychologie: ein lebenslanger Entwicklungsprozess 31
2. 3 Zusammenfassung 37
2. 4 Fragen zum Kapitel 38
3 Methoden der Altersforschung 40
3. 1 Untersuchungsdesigns 41
3. 2 Methoden der Datengewinnung auf der Verhaltensebene 49
3. 3 Methoden der Hirnforschung 55
3. 4 Zusammenfassung 61
3. 5 Fragen zum Kapitel 62
4 Physisches Altern 64
4. 1 Sensorische Funktionen 66
4. 2 Motorische Funktionen 74
4. 3 Herz-Kreislauf-Funktionen 85
4. 4 Zusammenfassung 87
4. 5 Fragen zum Kapitel 88
5 Altern des Gehirns und Neuroplastizität 89
5. 1 Einführung in den Aufbau des Gehirns 89
5. 2 Veränderungen des Gehirns über die Lebensspanne 90
5. 3 Strukturelle und physiologische Veränderungen des Gehirns 92
5. 4 Alterungsprozesse führen zu Veränderungen in der Funktionsweise des Gehirns 99
5. 5 Die Plastizität des Gehirns ermöglicht Kompensation 105
5. 6 Zusammenfassung 110
5. 7 Fragen zum Kapitel 111
6 Psychologisches Altern: Kognition 113
6. 1 Das Zwei-Komponenten-Modell der Intelligenz 113
6. 2 Einflussfaktoren auf kognitive Leistungen 116
6. 3 Alterseffekte auf kognitive Funktionen 118
6. 4 Zusammenfassung 137
6. 5 Fragen zum Kapitel 138
7 Psychologisches Altern: Persönlichkeit, Emotion und Motivation 139
7. 1 Persönlichkeit 139
7. 2 Emotion und Motivation 144
7. 3 Zusammenfassung 153
7. 4 Fragen zum Kapitel 153
8 Pathologisches Altern 155
8. 1 Körperliche Erkrankungen im Alter 155
8. 2 Psychische Erkrankungen im Alter 162
8. 3 Zusammenfassung 181
8. 4 Fragen zum Kapitel 182
9 Interventionen für erfolgreiches Altern 183
9. 1 Gesundheitsverhalten das Präventionspotential des Lebensstils 183
9. 2 Körperliche Aktivität zur Förderung der Kognition 193
9. 3 Ausgewogene Ernährung als Maßnahme zur Förderung der Kognition 209
9. 4 Kognitives Training zur Förderung der Kognition 211
9. 5 Zusammenfassung 218
9. 6 Fragen zum Kapitel 219
10 Das alternde Individuum im Kontext 221
10. 1 Alter(n) und Arbeit 222
10. 2 Alter(n) und Gesellschaft 229
10. 3 Zusammenfassung 235
10. 4 Fragen zum Kapitel 236
Anhang 238
Glossar 238
Linksammlung 246
Literatur 249
Sachregister 268
