Die Kriegerin

Die Autorin schreibt: »Eine wahre Kriegerin ist jene Frau, die ihr eigenes inneres Körperland in einer schmerzvollen Auseinandersetzung mit sich selbst reflektierend durchwandert und die leidvollen, geopferten, verlorenen und besetzten Regionen wiedergewonnen und befreit hat. Sie kämpft für eine friedvolle Verbindung mit allen Räumen und Wesen ihres Körperlandes, so dass ein natürliches Schutz- und Abwehrsystem entstehen kann. Dieser Frieden im eigenen Körperland schafft friedvolle Verbindungen auch in systemischen Strukturen, in der Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis bis hin zu friedvollen Verbindungen mit der Natur und ihren Wesen, um ausstrahlend größere Wirkkreise zu ziehen und inspirierend auf andere zu wirken. «
In dem Buch geht es unter anderem um die Prinzipien einer Kriegerin (der freie Wille, das Beobachten und Jagen, die Grenzgängerin), um ihre Werkzeuge (Trommel und Schwert), um ihre Techniken (Atemtechnik, Tanz, Handstellungen), um die Natur als Kraftquelle und um das Leben im Alltag. Es schließt mit einfachen praktischen Übungen, um das Lebenswasser wieder zum Fließen zu bringen.

Einleitung 8

Die Energiequalität der Kriegerin 11

Die innere Körperlandschaft 13

Der gegenläufige Energiefluss 21
Das Tor zum Urvertrauen 24
Der Weg zur unteren Quelle . Urvertrauen und Urängste
Das Tor zur Berufung 30
Der Weg zur oberen Quelle . Gerufen werden
Zwischen Urvertrauen und Berufung 32
Gesehen werden
Das Vorspiel zum großen Liebesakt 33
Der Zauber der Schöpfung 34

Die Transformationsreise 36
Das Rad der Transformationen 36
Das Rad des Jahreskreises 39

Die Reise zur Transzendenz 42
Der Weg der Erkenntnis 42
Der Prozess des Erwachens 45
Die Zweifel am Weitergehen 47
Die Schwelle zur Transzendenz 48
Die zwölfstufige Pagode der Himmelsleiter 52
Das Erwachen 55
Wirken durch Präsenz 56
Die Transformations- und Transzendenzreise einer Göttin 59

Die verschiedenen Wege zur Transzendenz 62
Der Weg der Heilung und des Dienens 62
Der Weg der Liebe und des Glücklichseins 64
Der Weg der Träume und der Mystik 65
Der Weg der Kriegerin und der Freiheit 67

Die Prinzipien einer Kriegerin 71
Der freie Wille 71
Der Tanz mit dem Tod 71
Beobachten und Jagen 72
Selbstpflege 74
Alleingängerin 74
Grenzgängerin 75
Die Liebe ist die einzige Antriebskraft 76
Sich zeigen 76
Führen und bewirken 77

Die Werkzeuge der Kriegerin 79
Die Schamanentrommel 79
Das Schwert 79

Die Techniken der Kriegerin 81
Die kraftvollen Atemtechniken 81
Das ekstatische Tanzen 81
Die stehende Haltung 82
Die Handstellungen 83

Die Kraftquelle Natur 84
Von der Natur geführt 84
Die Begegnung in der Stille 85
Die Führung des Jaguars 86

Das Leben im Alltag 87

Der inspirierende Einfluss auf die Menschheit 89

Die Schattenaspekte einer unerfüllten Kriegerin 91

Praxisteil
»Der Flusslauf des Lebenswassers« 93

Das Tor zum Urvertrauen 94
Übung: Das verwurzelte Stehen . Übung: Die verbindenden Kreise . Übung: Der Energiekreislauf . Übung: Der Flusslauf von der Quelle zum Meer

Das Tor zur Berufung 99
Übung: Das Schwingen der Flügel . Übung: Die Unendlichkeit . Zwischen Urvertrauen und Berufung . Übung: Der Tanz zwischen den Welten

Zwischen Urvertrauen und Berufung 100
Übung: Der Tanz zwischen den Welten

Der Zauber der Schöpfung 101
Übung: Der Tanz um das innere Feuer . Übung: In Dankbarkeit

Mentale Disziplinierung 102
Glaubenssätze »Urvertrauen« . Glaubenssätze »Berufung« . Glaubenssätze »Zwischen Urvertrauen und Berufung« . Glaubenssätze . »Der Zauber der Schöpfung«

Literaturverzeichnis 105
Bildnachweis 105
Danke 106
Über die Autorin 107