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Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen

Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne.
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Produktdetails

Titel: Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
Autor/en: Veronika Pichl

ISBN: 3742303538
EAN: 9783742303530
Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne.
riva Verlag

1. September 2017 - kartoniert - 160 Seiten

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker.

Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten.
Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.
Der Name Veronika Pichl steht für Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein [...] (bild.de, 18.7.19)
Kundenbewertungen zu Veronika Pichl „Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Z…
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Bewertungsstern, voll brauch ich das? Nein! - von Tilman Schneider - 14.03.2020 zu Veronika Pichl „Meal Prep - Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen“
Diese Meal Prep Bewegung ist einfach lachhaft. Vorratshaltung, vorkochen, konservieren und einfrieren, so hieß das früher und ist überhaupt nichts Neues. Das Buch hat so viel Text und will damit Neu und Innovativ sein, aber es wiederholt, was Muttern und Omas schon seit Jahrzehnten praktizieren. Ich koche immer vor für die Arbeitswoche und bereite vor und kaufe auf dem Markt ein und schaue was es gibt und was ich daraus zaubern kann. Eigentlich schlimm, dass es Leute gibt, die so ein Buch brauchen. Brauch ich das? Nein!
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