Sie kennen das vielleicht auch: Eigentlich lauft es ganz gut - im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Eigentlich gibt es keinen Grund zum Jammern. Eigentlich. Aber in einer ruhigen Minute merkt man, dass vieles im Alltag mehr Last als Lust ist. Die Lebensfreude ist an irgendeinem Punkt abhandengekommen. Wie kann man sich Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zurckerobern? Was kann man aus Krisenzeiten lernen? Was ist ntig, damit man wieder unter der Dusche singt? Patricia Kll zeigt in ihrem Buch, worauf es dabei ankommt: zu erkennen, wer man ist, was man vom Leben erwartet und mit Disziplin an sich selbst zu arbeiten. Mit praktischen Tipps und bungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren knnen, bekommen Sie hilfreiche Impulse fr ein gutes Leben. Zahlreiche Menschen, darunter prominente Persnlichkeiten wie Malu Dreyer und Anja Gockel erzhlen ganz privat ber schwere Zeiten ihres Lebens, was sie daraus gelernt haben und wie sie heute fr sich selbst sorgen. Denn Lebensfreude fllt nicht vom Himmel, aber Sie knnen sie aktiv gestalten - mit 17 praktischen Regeln fr mehr Zufriedenheit, die Patricia Kll fr dieses Buch zusammengestellt hat.
