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Gesunder Schlaf mit TCM

Meditationsreise zur inneren Mitte.
von Li Wu
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Produktdetails

Titel: Gesunder Schlaf mit TCM
Autor/en: Li Wu

ISBN: 4057664068934
EAN: 4057664068934
Format:  MP3-Hörbuch Download
Meditationsreise zur inneren Mitte.
Laufzeit ca. 51 Minuten.
Vorgelesen von Verena Rendtorff
Mankau Verlag

20. August 2015 - MP3 Hörbuch Download

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können.

Die Meditationsreise - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit - und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf.

Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen
Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie
Atem- und Entspannungsübungen
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