Zdorovyj chelovek teper' v trende. Odnako na puti dostizheniya horoshego zdorov'ya za poslednie gody vyrosla stena - obshheprinyatye mify o tom, chto takoe horosho i chto takoe ploho? V knige izlozheny osnovnye principy vosstanovleniya zdorov'ya i pravil'nogo pishhevogo povedeniya. Mnogie iz nih shiroko izvestny, nekotorye privodyatsya vpervye. Po suti, jeti pravila - kvintjessenciya sovremennoj nauki i lichnogo prakticheskogo opyta. Ne obyazatel'no znat' ves' maximum, dostatochno izuchit' i ponyat' azy. Pitanie yavlyaetsya osnovoj fizicheskogo, psihologicheskogo i dazhe duhovnogo zdorov'ya. Prostym izmeneniem pishhevyh privychek my mozhem izbavit'sya ot mnozhestva boleznej. Vred, nanosimyj zdorov'ju nekotorymi produktami, vas navernyaka, sil'no vpechatlit. Delajte pravil'nyj vybor. I nabljudajte - za samochuvstviem, nastroeniem, urovnem jenergii. Vy udivites', kak eda vliyaet na vse sostavlyajushhie nashej zhizni.
