La Dieta de 3 Horas

Siestá s cansado de intentar dietas bajas en carbohidratos, y otras dietas de moda, Jorge Cruise te ayudará a adelgazar de una vez por todas -- y para siempre. En este libro, Jorge explica có mo la clave está en el tiempo: no importa qué comes, lo que importa es Cuá ndo comes. Si comes pequeñ as porciones balanceadas cada tres horas, mantendrá s tu metabolismo en marcha, y apagará s tu ""mecanismo de defensa contra la inanició n"" para así quemar grasa en lugar de masa muscular. Adelgaza y lleva una vida má s saludable -- sin contar calorí as ¡ ni privarte de tus comidas preferidas!