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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. CD

Die schönsten Kompositionen zum Träumen und Wohlfühlen.
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Hörbuch CD
Hörbuch CD € 19,99* inkl. MwSt.
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Produktdetails

Titel: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. CD
Autor/en: Arnd Stein, Hildegard Kos

ISBN: 3893268855
EAN: 9783893268856
Die schönsten Kompositionen zum Träumen und Wohlfühlen.
Laufzeit ca. 60 Minuten.
Herausgegeben von Reiner Burmann
VTM Verlag f.Therap.Medie

1. Januar 2002 - CD - 16 Seiten

Die Progressive Muskelentspannung nach Dr. Edmund Jacobson gehört neben dem Autogenen Training zu den bekanntesten Entspannungsverfahren. Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden (wie Kopf- und Rückenschmerzen bis hin zu Bandscheibenvorfällen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck oder Abwehrschwäche) tausendfach bewährt.

Die Autorin der CD hat in jahrelanger Zusammenarbeit mit zahlreichen Patienten das klassische Verfahren von Jacobson um die wichtige Dimension der Gegenspannung erweitert. Diese wohltuende Streckung der Muskulatur ergänzt die Anspannung und Entspannung der Progressiven Relaxation in entscheidender Weise, weil sie dem natürlichen Funktionsablauf unserer Bewegungen entspricht.

Gönnen Sie sich 30 Minuten Zeit, um Ihre Gesundheit und Ihre Leistungsfähigkeit ohne großen Aufwand nebenwirkungsfrei zu erhalten. Erleben Sie jede Muskelfaser Ihres gesamten Körpers und genießen Sie das wundervolle Gefühl ganzheitlicher Entspannung.
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