Happy-End im Kopfkino

Die fünf häufigsten Denkfallen - und wie wir sie vermeiden können

Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nöte auf
Denkfehlern beruhen: Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwischen einem eher glücklichen oder einem eher leidvollen Leben aus. Basierend auf uralten Schriften aus
Yoga und Buddhismus, aber
modern und
alltagstauglich interpretiert, lernen wir
fünf typische Denkfallen kennen, etwa "Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder "Mein Wille geschehe" (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein).
Humorvoll und
empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein
achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern:
(Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität,
(Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Ansätze.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Die 5 häufigsten Denkfallen
Unsere besten Gegenstrategien
Vorwort
Denken, Fühlen, Handeln
Die fünf großen Denkfallen
Wege aus den Denkfallen
Befreiter leben
Bücher und, Adressen die weiterhelfen
Die Autoren