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Depression und Burnout loswerden

Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen…
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Produktdetails

Titel: Depression und Burnout loswerden
Autor/en: Klaus Bernhardt

EAN: 9783641216917
Format:  EPUB
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können.
Random House ebook

20. Mai 2019 - epub eBook - 256 Seiten

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er Heilpraktiker für Psychotherapie wurde. Er leitet in Berlin eine Praxis für Psychotherapie und hat sich auf die Behandlung von Angsterkrankungen spezialisiert. Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und der Initiative Neues Lernen eV. (INL).

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Bewertungsstern, voll Bewertungsstern, voll Bewertungsstern, voll Durchwachsen, zu werbend für Autor und seine anderen Werke - von Leseratte Querbeet - 05.06.2020 zu Klaus Bernhardt „Depression und Burnout loswerden“
Das Selbstbewusstsein des Autors strotzt einem aus diesem Buch nur so entgegen. Er schreibt im Plauderstil zu den Themen Burnout und Depression, bringt da sehr viele Impulse mit ein, dich ich persönlich jetzt doch ein wenig anzweifle. Er schreibt zwar immer wieder, dass es eigene Beobachtungen sind, aber stellt dann einige Dinge doch dar, als wenn es Tatsachen wären. Zudem verweist er bei jeder Gelegenheit auf andere Bücher, die er selbst geschrieben hat und stellt seine Ureigene selbstentwickelte Methode als die einzig hilfreiche Therapieform dar. Da bin ich dann leider ausgestiegen aus dem Buch. Alternative Ansätze gut und schön - aber mir scheint es immer etwas suspekt, wenn Jemand für sich allein verbucht, es besser zu wissen als die Wissenschaft. Und so empfand ich das Buch. Vor allem in Bezug auf die Therapie mit Antidepressiva und so wie er es darstellt. Mich überzeugen auch seine Praxiserfahrungen nicht wirklich, weil ich immer hellhörig werde, wenn einer alleine alles im Leben erlebt haben und kennen will. Pro - Ausdruck und Tonalität - leichte Formulierungen, Plauderton, viele Erfahrungsberichte Contra - zu werbend, zu selbstverliebt
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