Stark oder schwach?

Welche Entscheidung ist die richtige?
Durch den Selbst-Muskeltest rufen wir unser tiefes Körperwissen ab und können es zur Grundlage unserer Entscheidungen machen - immer wenn wir es brauchen sowie in jeder Situation. Elf Selbst-Muskeltests geben den Lesern die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren und den Test für sich zu finden, dem sie jeweils vertrauen.
Basierend auf dem Selbst-Muskeltest finden Sie zusätzlich eine Methode der Stressauflösung, durch die Sie wirkungsvoll Blockaden im Gehirn transformieren und somit Verbindung statt Konflikt erleben. Immer stärker sich selbst vertrauen - das ist der Weg!

Inhalt

Vorwort8

Tagebuch-Auszug10

Der Selbst-Muskeltest24
Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung24
Mut haben25
Was geschieht beim Muskeltest?26
Entscheidungen vollkommen bewusst treffen29

Vorgehen beim Selbst-Muskeltest32
Die Formulierung der zu testenden Aussage32
Die Blickrichtung der Augen34
Die Aussage laut aussprechen36
Die Eichung37

Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen41
Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten42
Das angewinkelte Bein anheben und
mit der Hand nach unten drücken44
Zwei Ringe45
Ring und Finger46
Das »O«47
Den Zeigefinger hinunterdrücken48
Die Hand auflegen und einen abgespreizten
Finger drücken49
Den Ring öffnen50
Schnalzen51
Daumen und Zeigefinger kreiseln52
Körperpendel53
Übungen 54
Überblick: Selbst-Muskeltest Schritt für Schritt54
Tipps56
Umgang mit Fremdenergie59
Unser höchstes und bestes Interesse61
Anwendungen im Alltag63

Der eigenen Wahrnehmung vertrauen
Neurologische Grundlagen66
Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke66
Unser inneres Körperbild68
»Use it or lose it«70
Üben von Körperwahrnehmung71
Selbstgefühl und Selbstvertrauen74

Stress auflösen leichtgängig81
Wien-Schwechat, Gate 33 3581
Stress auflösen84
Linke und rechte Gehirnhälfte87
Überkreuzbewegungen90
Überblick: Was tun bei Stress?91
Anwendungen im Alltag93

Wie Stress unserer Entwicklung dient
wenn wir ihn bewältigen97
Kontrollierbarer Stress98
Unkontrollierbarer Stress102

Eine Empfehlung104

Literatur106