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Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg:
Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.
Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
31. Januar 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
192
Dateigröße
2,55 MB
Reihe
HarperCollins
Autor/Autorin
Susanne Oswald
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Family Sharing
Ja
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783959679138
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Bewertungen
am 25.02.2020
Glücksoasen mit zu wenig Tiefe...
Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg aus unserem stressigen Alltag. Kleine Augenblicke des Glücks zu suchen und einfach mal 5 Minuten Auszeit nehmen von der Hektik. Die Natur zu genießen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren - Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.
Das Cover ist eine gute Einstimmung und eine Einladung sich öfter mal mit sich selbst zu beschäftigen, raus in die Natur zu gehen und abzuschalten, Einfach alles fließen zu lassen und in sich zu ruhen. Die Pflanzen auf weißem Untergrund stimmen einen auf Ruhe ein und machen Lust wieder mehr Glück zu spüren. Das Buch bietet gute Ansätze, wieder mehr zu sich selbst zu finden, und enthält auch Rezepte für gute Kräuterteemischungen, die einem beim Entspannen helfen.
Alles in allem ein guter Ratgeber, es gibt aber sehr viele Wiederholungen und geht wenig in die Tiefe. Hätte mir gewünscht, dass es mehr in Richtung Entspannungsübungen und Meditation eingeht.
Deshalb mittelmäßige 3 Sterne!